¡Descubre el equilibrio!
Gestiona el estrés, domina tus emociones y alivia tus dolencias físicas.
Descubre técnicas como la respiración consciente, meditación, gestión emocional, automasaje, reflexología podal y estiramientos para combatir el estrés y sus dolencias derivadas, dolor de cabeza, nervios constantes, dolor de espalda, etc…
¡Te ayudaré a encontrar la calma en medio del caos!
¿Por qué esta terapia es beneficiosa para ti?
Soy coach certificada dedicada a enseñarte a gestionar el estrés con técnicas como la respiración consciente, la meditación, y a aliviar los dolores físicos de esta situación mediante estiramientos y automasaje.
Transformación Emocional Duradera:
Esta terapia ofrece un enfoque integral que va más allá de simples técnicas superficiales. Proporciona herramientas profundas para la gestión emocional, permitiendo a tus clientes experimentar transformaciones emocionales duraderas.
Enfoque Personalizado:
Cada sesión está diseñada para abordar las necesidades específicas de cada cliente. Con un enfoque personalizado, se adapta a cada circunstancia individual, garantizando resultados más efectivos.
Bienestar Integral:
No solo se centra en la gestión emocional, sino que también incorpora técnicas de autocuidado. Ofreciendo un paquete completo que aborda tanto la mente como el cuerpo, promoviendo el bienestar integral.
Resultados Tangibles:
Esta Terapia se centra en resultados tangibles y medibles. Al incorporar prácticas como la meditación guiada y el automasaje terapéutico, los clientes pueden experimentar beneficios concretos en su salud mental y física.
Accesibilidad Continua:
No se trata solo de las sesiones individuales. Ofrecemos contenido de valor a través de tus redes sociales y una newsletter mensual. Esto brinda a tus clientes acceso constante a herramientas y técnicas para mantener su bienestar entre sesiones.
Apoyo Continuo:
Más allá de las sesiones programadas, tendrás un sistema de apoyo continuo. No solo de las sesiones regulares, sino también de una red de recursos para mantener su bienestar a largo plazo.
¡PREGUNTAME LO QUE NECESITES SABER ESTOY AQUI SIEMPRE!
A través de un este metodo probado te ayudaré a Respirar conscientemente y calmar tu estrés y tu ansiedad, reconocer tus emociones, estirar los músculos de tu cuerpo para aliviar todo tipo de tensión y automasaje con reflexología podal para hacer una sanación total tanto física como emocional.
Bienvenido al programa ZENVITAL y consigue una salud completa tu mismo, tanto física como emocional.
Sesiones online semanales, donde trabajaremos juntos prácticas para alcanzar tu bienestar, tales como:
Práctica de Respiración Consciente
Dedicar unos minutos al día a la respiración consciente, con guias que te daré paso a paso para que se haga divertido y efectivo. Esto no solo ayuda a calmar la mente, sino que también mejora la concentración y reduce la ansiedad.
“Respirar es vida”
Meditación Guiada y Mindfulness:
Sesiones cortas de meditación guiada. La meditación es una herramienta poderosa para reducir el estrés, promover la claridad mental y fomentar la conexión consigo mismos y encontrar emociones ocultas para sanar y guía práctica para hacer del Mindfulness una forma de vida, para vivir en plenitud y feliz.
“Mira dentro de ti y sanar”
Automasaje para Aliviar Tensiones Físicas:
incorporar técnicas de automasaje en su rutina diaria. Utilizando movimientos suaves y circulares en áreas reflejas, u otras partes del cuerpo. Esto no solo alivia las tensiones físicas, sino que también tiene beneficios terapéuticos para la gestión del estrés.
“Disfruta de tu Existencia”
Estiramientos Relajantes:
Incluye estiramientos suaves en la rutina diaria. Estos no solo mejoran la flexibilidad física, sino que también liberan tensiones acumuladas en el cuerpo, contribuyendo a una sensación general de relajación.
“Estira y sentirás la diferencia”
ADEMAS TENDRÁS RECURSOS PARA TU DIA A DIA
Diario de Gratitud: Incentiva la práctica diaria de escribir tres cosas por las que se sientan agradecidos. Fomentar la gratitud ayuda a cambiar el enfoque hacia lo positivo, promoviendo una mentalidad más optimista y resiliente.
Tiempo de Silencio: Anima a tus pacientes a incorporar momentos de silencio en su día. Puede ser simplemente sentarse en calma, sin distracciones, y permitir que la mente descanse. Este tiempo de silencio promueve la autoconexión y la paz interior.
Visualización Positiva: Guíales en sesiones de visualización positiva, donde imaginan un lugar tranquilo y seguro. Esta práctica ayuda a reducir la ansiedad y a crear un espacio mental positivo.
Fomenta el Diálogo Interno Constructivo: Hablar de manera positiva y alentadora hacia uno mismo promueve un diálogo interno constructivo. Esta práctica ayuda a cambiar patrones de pensamiento negativos, cultivando una mentalidad más optimista y fortaleciendo la autoestima.
¡Reserva tu cita ya!
Y Comienza un camino de Autodescubrimiento y autocuidado hacia el bienestar total con técnicas demostradas y muy muy efectivas.
Consulta online individual (60€)
Bono 4 consultas (200€)
Bono 8 consultas (360€)
CAMINA HACIA TU SALUD, FISICA, EMOCIONAL Y METAL…
